Gyúrás info

Kezdőként a konditeremben: ezt az 5 gépet használd https://divany.hu/testem/2018/03/19/kezdokent_a_konditeremben_gepek_amiket_ismerned_kell
4×12

Két dolog kell az izmos testhez 30 év felett https://divany.hu/testem/2018/03/28/izomepites_30_felett

Dr. Melina Jampolis szerint ehhez olyan súlyt kell választani, amellyel már kifejezetten nehezünkre esik 10-15 ismétlésnél többet csinálni egy-egy gyakorlatból. Izomcsoportonként 2-3 szettet érdemes végigszenvedni Jampolis szerint. A szettek után érdemes 3-7 perces pihenőket tartani, és csak néhány nap múlva visszatérni ugyanahhoz az izomcsoporthoz.

windows: Port 4200 is already in use. Use ‘–port’ to specify a different port.

C:\Angular\ng-fire>ng serve
Port 4200 is already in use. Use ‘–port’ to specify a different port.

C:\Angular>netstat -ano | findstr :4200
TCP 127.0.0.1:4200 0.0.0.0:0 LISTENING 14168

C:\Angular>taskkill /PID 14168 /F
SUCCESS: The process with PID 14168 has been terminated.

C:\Angular>ng serve

https://stackoverflow.com/questions/39091735/port-4200-is-already-in-use-when-running-the-ng-serve-command