Idegsebész: “Az agy nem szereti a zsírt, a dohányt és az alkoholt … A mosolyt, a beszélgetést, a tiszta vizet szereti.

„Az agynak szüksége van a friss levegőre, az egészséges táplálékra, ami nem tartalmaz zsírt, viszont egészséges édességet igen, mint például mézet. Az agy szereti a csokoládét, vízre van szüksége, de amit mindennél jobban szeret, az a mosoly” – mondja az orvos.

Azért betegszünk meg, mert nem beszélgetünk eleget, elszigeteljük magunkat. Az agyunk a mi hibánkból betegszik meg, mert nem tudjuk, hogy óvhatnánk meg ezt az értékes szervet.

Vegyünk mély lélegzeteket, hogy a tiszta levegő bejuthasson a tüdőnkbe. Ezek a kis gyakorlatok segítenek az agynak „bemelegedni”, beindítani az összes fontos folyamatot. Ezután jöhet a két pohár szobahőmérsékletű víz. Az első pohár rendkívül fontos, mert eltávolítja az összes felgyülemlett salakanyagot az emésztőrendszerből. A második pohár víz azért jó, mert ahogy bejut a keringésünkbe, úgymond „elindítja a gépezetet”, mondja az idegsebész.

https://filantropikum.com/idegsebesz-az-agy-nem-szereti-a-zsirt-a-dohanyt-es-az-alkoholt-viszont-szereti

FILM: Tékasztorik

Bihari Viki Tékasztorik 2 című filmje Valentin-naptól látható a mozikban, ennek alkalmából tettük fel az első részt jó minőségben az Indafilmre. A Tékasztorik című blog alapján, minimális költségvetésből, nagy nevekkel készült 2017-es romantikus vígjáték három éve mozis nézettségével a top 10-ben volt.

Bihari Viki hét évig írta az azonos című blogját, aminek a legfilmesebb jeleneteiből Martin Csaba írt forgatókönyvet, és rendezte meg a Tékasztorik című filmet Czupi Kálával. A blogszerző alakította amatőr színészként a főszereplő bloggert is.

A film története arról szól, hogy egy videótékában dolgozó nagydumás, későharmincas, molett csaj hogyan reflektálja ironikusan és önironikusan a világot, közben szingliként hogyan próbálja megtalálni a szerelmet, és hogyan választ a pocakos, rendes (Elek Ferenc) és a jóképű, megbízhatatlan pasi (Csizmadia Gergely) között. A bloghoz hasonlóan időnként feltűnik a kemény benyögéseiről ismert Fater is (Csuja Imre), az anyát Görbe Nóra alakítja.

A most mozikba került második rész történetét már nem a blogból merítette Martin Csaba, egy új folytatást írtak Bihari Viki élete alapján, így a főszereplő blogot ír, és filmet szeretne forgatni belőle, az új szereplők pedig a blogolvasók, munkatársak és a filmes szakmában dolgozók lettek, főszerepben pedig megint a szingliség és annak elkerülése van. Az új szerelmi szálak egy kollégával (Kamarás Iván) és egy titokzatos telefonálgatóval (Szabó Máté) bonyolódnak.

VÍRUSÖLŐ SZUPERNÖVÉNY A TORMA

A tormában rengeteg C-vitamin van, ami ebben az influenzás téli időszakban erősen indokolttá teszi a fogyasztását. Az egészségünkre is kedvezően hat antibakteriális és vírusölő hatása révén. Ezen kívül gazdag kalciumban, magnéziumban, nátriumban és káliumban. Ha egy egészen keveset fogyasztanánk belőle naponta, akkor fedezné a napi vitaminszükségletet.Az egyik fő hatóanyaga a mustárolaj, ami fokozza a nyálkahártyák vérellátását. Ha köhögünk vagy egyszerűen csak megfáztunk, fáj a torkunk, akkor érdemes a frissen reszelt tormát mézzel keverni, és úgy bekanalazni. A tormának a lereszelését követően fél napig megmarad a gyógyhatása.

https://sobors.hu/gasztro/torma/

KRESZ teszt

http://45evesakresz.hu/

Idén 45 éves a KRESZ és ennek az évfordulónak az alkalmából most lehetősége nyílik tesztelnie KRESZ tudását a hatósági vizsgán is használt vizsgakérdésekkel.