erdőfürdő info

Sokkal nagyobb szükségünk van az erdőkre, mint gondolnánk https://index.hu/kultur/eletmod/2019/07/20/sinrin-joku_erdofurdozes_csinalos_janos_harmashatar-hegy_interju/

erősíti a legyengült immunrendszert,
csökkenti a szervezet stressz-szintjét,
helyrebillenti a vérnyomást,
csökkenti a vércukorszintet,
javítja a vérkeringést és az anyagcserét,
javítja a koncentrációs képességet és a memóriát,
növeli a természetes ölősejtek számát (ezek a sejtek veszik fel a harcot a daganatokkal és a fertőzésekkel),
csökkenti a feszültség-szorongás, a düh és a fáradtság-zavarodottság értékeit,
elősegíti a szervezet relaxáltságát,
segíti az alvásunkat,
VAGYIS JOBB LESZ TŐLE A KÖZÉRZETÜNK.