Agyunk

Találtam:

Agyunk nem képes arra, hogy alapfunkcióként gondoskodjon a
boldogságunkról. Az emberi agy alapfeladata ugyanis nem az,
hogy boldoggá tegyen bennünket, hanem az, hogy túlélésünket
biztosítsa. Az elsődleges fókusz tehát a veszélyek azonosítása,
a (potenciális) támadások kiszűrése. Nem csoda, hogy annyira
sikeresek a negatív hangvételű tévéműsorok és filmek: a krimik,
ijesztő hírek, vészterhes jelenetek mágnesként vonzzák a
figyelmünket.

A pozitív gondolatokért azonban sokszor meg kell dolgozni.
Hangulatunk javításáért pedig legtöbbször nekünk magunknak kell
tennünk – tudatos önfejlesztőként felelősséget kell vállalnunk
azokért a dolgokért, amelyeket beengedünk a fejünkbe. Hiszen a
gyakran ismétlődő gondolataink, előbb-utóbb testet öltenek a
megtapasztalt körülményeinkben is. Ahova figyelem összpontosul,
oda energia áramlik.

Hogyan biztosíthatod, hogy sikeres légy?

Az emberek általában az alábbi négy dologról gondolkodnak vagy
beszélnek (négyféle pszichológiai motivációtól vezérelve):

1. DOLGOK (irigység)

2. EMBEREK (pletyka)

3. VÉLEMÉNYEK (düh)

4. NÖVEKEDÉS (tervek)

A középszerűséghez vezető legbiztosabb út az, ha időnk nagy
részében a lista első három tagjával vagyunk elfoglalva. Azokon
szorongunk, ventilálunk, háborgunk, azok töltik ki a
gondolatainkat, beszélgetéseinket. A sikerhez vezető út egyik
legfontosabb lépése pedig az, hogy meghozzuk magunkban a
döntést: innentől kezdve a lista negyedik tagjával
foglalkozunk, arra szánunk időt, arról beszélgetünk, arról
fantáziálunk…

Feladat mára: figyeld meg, hogyan működsz a nap folyamán. Vedd
észre, ha a lista első három szereplője befészkeli magát a
fejedbe. Ilyenkor gyomlálj és válts fókuszt.