Tervezés, Webdesign , kliens oldal

Sebesség optimalizáció mindenek felett

Designing for Context: The Multiscreen Ecosystem

Mivel tudja az őrületbe kergetni a grafikus a fejlesztőket?

“Bonus points if you choose a font that’s very similar to Arial.”

Miért NE kérj szívességet egy grafikustól

Miért KELL az esztétikus design?

Reszponzív webdizájn: hogyan, miért, kinek?

Nehezebben feledhető weboldalak:  A Fun Approach To Creating More Successful Websites

Javaslat a Photoshop-ban készült weboldalterv átadására: Használható PSD-k

An Extensive Guide To Web Form Usability

The Messy Art Of UX Sketching

Website analysis: A Guide To Heuristic Website Reviews

Mobilise your website

 Webes alkalmazások tervezéséhez

Programtervezési irányelvek –  GDS Design Principles

webshop design: http://squaresquirrel.ro/web/creating-an-online-store-with-symfony-part-2-design/

The top responsive web design problems … and how to avoid them!

Hogyan riasszuk el a látogatókat a weboldalunktól?: http://blog.kissmetrics.com/leave-a-website/?wide=1

Sebesség optimalizáció mindenek felett

Designing for Context: The Multiscreen Ecosystem

Mivel tudja az őrületbe kergetni a grafikus a fejlesztőket?

“Bonus points if you choose a font that’s very similar to Arial.”

Miért NE kérj szívességet egy grafikustól

Miért KELL az esztétikus design?

Reszponzív webdizájn: hogyan, miért, kinek?

Nehezebben feledhető weboldalak:  A Fun Approach To Creating More Successful Websites

Javaslat a Photoshop-ban készült weboldalterv átadására: Használható PSD-k

An Extensive Guide To Web Form Usability

Minimalist Web Design: How Minimal is Too Minimal?

As a UX professional, I sketch every day. I often take over entire walls in our office and cover them with sketches, mapping out everything from context scenarios to wireframes to presentations.

The Messy Art Of UX Sketching

Website analysis: A Guide To Heuristic Website Reviews

Mobilise your website

 Webes alkalmazások tervezéséhez

Programtervezési irányelvek –  GDS Design Principles

webshop design: http://squaresquirrel.ro/web/creating-an-online-store-with-symfony-part-2-design/

Elektromos Sugárzás Otthonunkban

A cikk szerint távol kell tartanunk magunkat mindenféle elektromos kütyütől, mindentől, ami elektromágneses teret indukál, hogy egészségesek maradjunk.

Megoldható, ha a biztosíték táblán lekapcsolunk mindent, de legjobb ha a szomszédokat is megkérjük, hogy ők is ugyanezt tegyék. 🙂

Azért érdemes elolvasni a cikket,  az egyes kibocsátók (pl: adapter, laptop)  nagy értéket mutatnak.

Káros Elektromos Sugárzás Értékek Otthonunkban (PDF)
Honlap

“Célunk annak a biztosítása legyen, hogy hálószobánkban, gyermekeink szobájában valamint
az idős vagy beteg családtagjaink szobájában az 1 V/m körüli érték állandósuljon és
munkahelyünkön is feltétlenül 5 V/m alatt maradjon. Efölötti értékek esetében igen nagy
esélyünk van arra, hogy immunrendszerünk legyengül és megbetegszünk. Hiába szedünk
bármilyen gyógyszert – eredményt nem tudunk elérni, hiszen az csupán tüneti kezelés lesz.”

CheatSheet Collection

Cheat Sheets

Programming & Scripting Languages: ActionScript :: Ada
:: AJAX :: C :: C# :: C++
:: CFScript :: Clojure :: COBOL :: ColdFusion :: Common Lisp :: Delphi
:: Emacs Lisp :: Erlang
:: F# :: Factor :: Fortran :: Haskell :: Io
:: J
:: Java :: JavaFX Script :: JavaScript :: Lisp :: Lua
:: MATLAB :: Modula-2 :: Objective-C :: Objective Caml (OCaml) :: Pascal
:: Perl :: PHP :: Prolog
:: Python :: R :: Ruby :: S :: S+
:: Scala :: Scheme :: Server Side Includes (SSI)
:: Smalltalk :: Standard ML (SML) :: Tcl
:: VB.NET :: VBScript :: Visual Basic (VB)
Markup Languages: CSS :: CSS 3 :: DocBook :: HTML :: HTML 5 :: JavaServer Pages (JSP) :: Markdown :: MathML :: SASS
:: Schematron :: Textile :: XAML :: XHTML
:: XML
:: XPath :: XSLT :: YAML
Query Languages: LINQ :: PL/pgSQL :: PL/SQL
:: SQL
:: T-SQL :: XQuery :: Yahoo! Query Language (YQL)
Libraries & Frameworks: Adobe
Integrated Runtime (AIR) :: ADO.NET
:: Apache Sling :: ASP
:: ASP.NET :: ASP.NET MVC :: Blueprint CSS :: CakePHP :: CodeIgniter :: Django
:: Dojo Toolkit :: Drupal
:: Enterprise
JavaBeans (EJB) :: Ext JS :: Framework One (FW/1)
:: Fusebox :: GNU Readline
:: Google
Web Toolkit (GWT) :: Grails
:: Hadoop :: Hiccup :: JavaScriptMVC :: JavaServer Faces (JSF) :: jMock
:: Joomla! :: jQuery :: jQuery Mobile :: jQuery Validator
:: JSTL :: JUnit :: Kohana
:: KumbiaPHP :: Lift
:: Lime Testing Framework
:: Magento :: Microsoft
.NET Framework :: MODx
:: MooTools :: NetBeans Platform
:: Node.js :: NumPy :: OpenGL
:: OpenLayers :: OpenSSL :: Oracle ADF :: Papervision 3D :: PHPUnit :: Play Framework :: Prototype :: Pygame :: Pylons
:: rSpec :: Ruby on Rails :: Scriptaculous :: SimpleTest :: Smarty :: Spring
:: Symfony :: Textpattern :: TYPO3 CMS :: Vaadin
:: Watir :: web2py :: WebGL
:: wxWidgets :: Yii PHP Framework
:: YUI
:: Zend Framework
Operating Systems: BackTrack :: Debian
:: FreeBSD :: IBM AIX :: Kubuntu :: Linux :: Mac OS X :: Microsoft Windows :: OpenBSD :: OpenWrt :: Unix
:: Windows Phone 7
:: Windows
Server 2008 :: Windows Vista :: Windows XP
Version Control: Bazaar :: ClearCase :: CVS
:: Git
:: Mercurial :: Perforce :: Subversion
(SVN)
Servers: Apache :: .htaccess :: IBM Lotus Domino :: IIS
:: Microsoft
Exchange Server :: Resin
Databases: Cassandra :: CouchDB :: DB2 :: Firebird SQL :: Informix :: Ingres :: Microsoft Access :: Microsoft SQL Server
:: MongoDB :: MySQL :: Oracle
:: PostgreSQL :: Redis
:: SQLite :: Sybase
ORM: ActiveRecord :: Doctrine :: Hibernate :: NHibernate :: Propel
Blogs: Blogger :: Movable Type :: TypePad :: WordPress
Websites: Ask.com :: del.icio.us :: Digg
:: Facebook :: Flickr
:: Gmail :: Google :: Google+ :: Google Adwords :: Google Buzz :: Google Docs :: Google Maps :: Google Reader :: LinkedIn :: MySpace :: Rambler :: Reddit :: Remember the Milk
:: Shopify :: StumbleUpon :: Twitter :: Wikipedia :: Yahoo!
:: Yandex :: YouTube
Text Editors: ed
:: Emacs :: E Text Editor :: MicroEmacs :: TextMate :: TextPad :: Vi
:: Vim
:: Vimperator :: x-emacs
Applications: 3D Studio Max :: AAV ColorLab :: Adobe Acrobat :: Adobe After Effects
:: Adobe
ColdFusion Builder :: Adobe Contribute
:: Adobe Dreamweaver
:: Adobe Fireworks ::
Adobe Flash :: Adobe Flash Builder
:: Adobe
Framemaker :: Adobe Illustrator
:: Adobe InCopy :: Adobe InDesign :: Adobe Photoshop ::
Adobe
Photoshop Elements :: Adobe
Photoshop Lightroom :: Adobe Premiere Pro
:: Adobe
Soundbooth :: Aperture :: Apple Mail :: AppleWorks :: AsciiDoc :: AutoHotKey :: Blender :: Capistrano :: Cinema 4D :: Coda
:: Eclipse :: Emacs
Speaks Statistics (ESS) :: Evernote :: Fgdump :: Final Cut Pro :: Firebug :: Front Row
:: GIMP :: GNU Debugger (GDB)
:: Google Chrome :: Google SketchUp :: Google Talk :: Hping
:: iCal :: IDA Pro :: IntelliJ IDEA :: Internet Explorer
:: Intuit
Quickbooks :: Ircle :: iTunes
:: Keynote :: Lotus Notes :: LyX
:: Macromedia
Freehand :: MacSpeech Dictate ::
Maple :: Mathematica :: MediaWiki :: Metasploit :: Microsoft
Entourage :: Microsoft Excel
:: Microsoft
Expression Blend :: Microsoft FrontPage
:: Microsoft InfoPath
:: Microsoft
Office :: Microsoft
OneNote :: Microsoft
Outlook :: Microsoft
PowerPoint :: Microsoft Project ::
Microsoft
Publisher :: Microsoft
Silverlight :: Microsoft Visio :: Microsoft Visual Studio
:: Microsoft
Visual Web Developer :: Microsoft Word :: mIRC
:: Mozilla Firefox
:: Mozilla
Thunderbird :: MPlayer :: Mutt :: Nessus
:: NetBeans IDE :: Netcat
:: Nmap :: Octave :: OllyDbg :: OpenOffice.org :: Opera
:: Oracle SQL*Plus ::
Outlook Express :: Pages
:: PGP
:: PowerShell :: QuarkXPress :: Quicksilver :: Robocopy :: Rpad :: rsync
:: RubyMine :: Safari
:: Sage :: Sage Peachtree
:: SAS
:: SharePoint
Server :: Skype :: Stata
:: WinDbg :: Wireshark :: XChat
:: Xcode :: Xmonad
Mobile Applications: FourSquare
Security: SQL Injection :: XSS
Networking: Border Gateway Protocol
(BGP) :: Cisco IOS
:: EIGRP :: First Hop Redundancy
:: Heartbeat :: IEEE 802.11 :: IEEE 802.1X :: Internet
Protocol (IP) :: IPsec
:: IS-IS :: Junos :: Multiprotocol
Label Switching :: Networking :: OSPF :: Point-to-Point Protocol (PPP)
:: Ports :: Quality
of Service (QoS) :: Spanning
tree protocol (STP) :: Subnetwork :: TCP/IP :: Virtual LAN (VLAN) :: Virtual Private Network (VPN)
:: WLAN
Math: Algebra :: Calculus :: Linear Algebra :: Trigonometry
Methodologies: Agile :: Test
Driven Development (TDD)
Other: 960 Grid System
:: Access
Control List (ACL) :: Accessibility :: Adobe Apollo (AIR beta)
:: Adobe Flex :: Andrew File System (AFS) ::
Android :: Apache Ant :: apt-get :: Arduino :: ASCII
:: AUCTEX :: awk :: Bash
:: BPMN :: Character Codes :: Check Point
Firewall-1 :: chmod :: Cloud Computing ::
cloudControl :: Cluster :: Colors :: Compass :: Compter Hardware ::
Country Codes :: Crontab :: cURL :: dbshell :: Design Patterns :: dig
:: Disk
Partitioning :: DOM :: DOS
:: dpkg :: DTD :: EasyMock :: Enterprise
Service Bus (ESB) :: esxtop
:: Exim :: ExpressionEngine :: Fastboot :: FFmpeg :: Fonts
:: Freenode :: FTP
:: Funny :: fw monitor
:: ggplot2 :: GNU Make ::
Gnuplot :: Google Analytics
:: Google Voice :: Google Wave :: grep
:: Grid Engine :: HTML Entities :: HTTP
:: Icon :: Incanter :: Information
Theory :: Internationalization
(I18N) :: Internet
Relay Chat (IRC) :: iPad
:: iPhone :: iptables :: jQTouch :: Konqueror :: Korn Shell (ksh) :: Language Codes :: LaTeX
:: ldapsearch :: Linode
:: Marketing :: Maven
:: Microformats :: Mobile Applications
:: mod_rewrite :: NetApp
:: NetHack :: OAuth :: OpenAFS :: OpenCL :: OpenGL
Shading Language :: OpenVG
:: Org-Mode :: ParEdit :: Performance :: POSIX Threads
(pthread) :: Programming :: Pygments :: RAID :: RDF
:: RDFa :: Regular
Expressions :: Repo :: ReSharper :: REST :: Reverse Engineering
:: rpm
:: RSS
:: Ruby Javascript (RJS)
:: Sandcastle :: Scalable Vector Graphics (SVG)
:: screen :: Scrum :: Security :: sed :: Selenium :: SEO :: ServiceMix :: Shoulda :: Slicehost :: snmpget :: snmpwalk :: Social Media :: Solr
:: Sphinx
(documentation) :: Spring Web Flow :: Sprinkle :: SSH :: SSL
:: ssldump :: tar :: tcpdump :: Testing :: TeX
:: Thematic :: Top-Level Domain (TLD) :: TrixBox :: TTCN-3 :: Tweener :: txt2tags :: Typography :: Ubercart :: UML :: Unicode :: urpmi :: Usability :: UTF-8 :: VGAM
:: Virtualization :: Visual Basic Editor
(VBE) :: Visualization :: VMware ESX :: VMware
Infrastructure 3 :: VMWare VI Toolkit ::
VMware vSphere :: VOIP
:: Wallpaper :: Web Design :: Website Launch :: Web Standards :: Win32
:: WPF
:: x86
:: Xen
:: XML Schema (XSD) :: XPather :: Yahoo! Search BOSS
:: yum
:: Zelig :: Zen Coding
:: ZFS
:: zypp

Derékerősítés

Szinte mindenkivel megesett már, hogy egy „rossz” mozdulat miatt rövidebb, vagy hosszabb időre fájdalmat érzett. Az első tavaszi gyomlálás, egy nehéz tárgy felemelése, egy bemelegítés nélküli edzés, vagy egy youtube jógaóra is elég lehet ehhez. Sőt, az is veszélyes lehet, ha csak egy helyben ülünk az íróasztalnál, és a laptopunk túl alacsonyan van. Olyan, ártatlannak tűnő, mindennapos tevékenységeket gyűjtöttünk össze, amelyektől a térd, a váll, a derék vagy a boka nagy eséllyel be tud állni, meg tud rándulni, stb. Azt is elmondjuk, hogyan lehet megelőzni ezeket és mit érdemes tenni, ha már megtörtént a baj.

https://index.hu/bcs/2018/04/10/hat_derek_fajdalom_rossz_mozdulat_flexagil/

Hosszú ülőmunkához, maratoni programozáshoz erős derékra van szükség.
Derékerősítő gyakorlatok:

hatfajas.network.hu